【イベントレポート】W-EVOLUTION  ワークアウトイベント  ~筋肉は美しい~

去る5月24日(日)、W-EVOLUTIONが主催するワークアウトイベント「筋肉は美しい」が、プランタン銀座本館屋上「GINZA de FUTSAL」で開催されました。


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20代から60代まで、幅広い年齢層の"THE ATHLETIC WOMAN予備軍"が集ったこのイベント。一般参加の34名に加え、元フェアリー ジャパン POLA(新体操日本ナショナル選抜団体チーム)のサイード横田仁奈さんや、W-EVOLUTIONの『Dr.高尾に聞く女性の身体とスポーツ』でおなじみ、高尾美穂先生もゲスト参加。「強さ」と「美しさ」を求め、DNS Womanアドバイザリーインストラクター・伊賀真奈美さんによるトレーニングで、全員がしっかりと追い込みました。



news15_1.jpg(左)サイード横田仁奈さん (右)高尾美穂先生 

ワークアウトはすべて、自重を用いたもの。とはいえ内容はなかなかハード。ヒップアップを狙ってランジやスクワットで下半身をいじめてから、プッシュアップで上半身、コアトレーニングで体幹を刺激。最後はみんなで声をかけ合いながら、約1時間のプログラムは終了。


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「通常のスタジオエクササイズとは違う、都会の空の下のワークアウトは本当に気持ちよく、私もテンションが上がってしまいました。皆さん明日は筋肉痛で体が痛くなるかもしれません。でも、痛くなるのが筋トレというものです(笑)。とはいえ、ストレッチや入浴など、自宅でのケアはきちんと行って下さいね」と伊賀さん。
また参加者の皆さんには、トレーニング前に「バーニング」、トレーニング後に「ホエイフィットプロテイン」と、DNS WOMANのサプリメントを提供。美しい筋肉を作るためには、栄養補給も忘れてはいけないポイントです。


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今回はW-EVOLUTIONが主催する初のワークアウトイベント。残念ながら今回参加できなかった方達のためにも、今後も定期的に開催していきたいと考えています。ぜひ、ご期待下さい!

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